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美味しいな〜お家ごはん

パパッと黒糖クルミを作っちゃう♪

2017/05/10 12:37 お菓子 作りおき くらし 健康

富沢商店でえぐみの少ないクルミを発見!

沖縄旅行で購入した新物黒糖があったので

健康を意識したおやつ作りをしました。


1日25グラム程度食べることで、

体調によい変化が出ることを期待しています

美味しすぎるので、ただ食べすぎに注意ですね~(ーー);

作り方は、クルミを160度のオーブンで香ばしくいる

黒糖を水少々で溶かし中火にかけて

フツフツ大きな泡になるまで煮る

その中にくるみを入れて混ぜ、

オーブンペーパーに散らして冷めるまで待つ!

これだけです!!!

買うと高いので時間があるときに作るとよいですね。

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